Con kén ăn là nỗi ám ảnh của chị Quỳnh Anh (quận Phú Nhuận, TP HCM). Bé 5 tuổi nhưng chỉ nặng 15kg, nhỏ và thấp hơn các bạn cùng trang lứa. Công việc bận rộn, chị vẫn chăm lo từng chút đến bữa ăn của con. Có món gì ngon bổ, chị cũng bỏ thời gian, công sức ra chế biến cho bé. Thế nhưng, cô con gái kén ăn luôn cự tuyệt các món ngon mẹ làm.
"Mỗi bữa ăn giống như cuộc chiến giữa mẹ với con. Cứ đến giờ ăn là cả hai đều căng thẳng, mẹ thì ra sức ép ăn, con thì lắc đầu, ngậm miệng, đẩy tay chối bỏ", chị Quỳnh Anh kể.
Sau thời gian dài, chứng biếng ăn càng nghiêm trọng hơn, chiều cao và cân nặng của bé dậm chân tại chỗ. Lúc này hai vợ chồng chị Quỳnh Anh bắt đầu nghiên cứu nghiêm túc các tài liệu nước ngoài, cũng như tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng để có phương pháp giúp con tăng cân khoẻ mạnh. Sau hơn 3 tháng kiên trì áp dụng, bé tăng được 2kg nhờ 5 tuyệt chiêu dưới đây:
Hiểu khẩu vị của bé
Sau nhiều năm làm mẹ, chị Quỳnh Anh đúc kết ra rằng, sai lầm của phụ huynh là cho con ăn theo khẩu vị của mình, mà bỏ qua sở thích ăn uống của trẻ. Vậy nên bé không mặn mà với đồ ăn thức uống nấu sẵn. Chỉ cần để ý thói quen ăn uống, hỏi xem bé thích ăn gì, quan sát ăn nhiều món nào, vị đồ ăn ra sao mới ngon miệng... bạn sẽ biết được khẩu vị của bé.