Có !important; thể từ trước đến giờ nhiều chị em không nghĩ rằng sữa gạo dễ chế biến, dùng tốt cho sức khỏe và giải nhiệt rất tốt. Trong thực đơn giảm cân và chăm sóc sức khỏe một cách lành mạnh, thì sữa gạo là một thức uống rất được đề cao bởi nó khá nhiều dinh dưỡng. Mùa nóng này, chị em hãy bổ sung loại nước uống này để giải khát xem sao nhé.
7.1 Nguyê !important;n liệu
- 1 ché !important;n gạo tẻ ngon hoặc gạo lứt
- 1/2 ché !important;n đường phèn
- 1 chú !important;t xíu muối
- Đá !important; viên
Sữa gạo - thức uống làm dịu nhẹ những ngày nóng mùa hè. Ảnh Internet7.2 Cá !important;ch làm
Gạo đem vo sạch, để rá !important;o bớt nước và rang vàng. Cho gạo rang vào nồi thêm khoảng 1 lít nước và nấu với lửa vừa. Khi nước gạo cạn 1/3 bạn cho đường phèn và chút muối, nếm ngọt nhẹ, dịu là được. Khi đường tan hết, để nước gạo sôi khoảng 2-3 phút là tắt bếp. Lọc nước gạo qua rây, để nguội. Vậy là chúng ta đã có thành phẩm sữa gạo để dùng rồi. Bạn có thể giữ lạnh để uống hoặc cho thêm đá đều được.