Cá !important;c cách phòng chống cúm A
Ngoà !important;i tiêm chủng vắc xin cúm đúng lịch, đủ liều, các phụ huynh cần trang bị các cách phòng chống cúm A cho trẻ khác đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà dưới đây:
1. Dạy trẻ ho, hắt hơi đú !important;ng cách
Dạy trẻ ho hay hắt hơi đú !important;ng cách giúp hạn chế nguy cơ lây các bệnh truyền nhiễm thông qua đường hô hấp. Khi ho, hắt hơi, trẻ cần che kín miệng bằng khuỷu tay hoặc sử dụng khăn giấy, sau đó bỏ khăn giấy vào thùng rác, rồi rửa tay lại bằng xà phòng diệt khuẩn.
Nếu trẻ thấy người khá !important;c đang ho hoặc hắt hơi, hãy hướng dẫn trẻ dùng khăn giấy che mặt và đi theo hướng khác, sau đó vứt khăn giấy đó vào thùng rác và rửa tay bằng xà phòng.
2. Hạn chế chạm và !important;o mặt
Tay được xem là !important; “nơi trung gian” truyền bệnh, tay rất hay cầm, nắm, sờ các đồ vật có thể chứa virus gây bệnh. Phụ huynh cần giải thích và hướng dẫn cụ thể cho trẻ về việc hạn chế chạm vào mặt, nhất là vùng chữ T (mắt, mũi và miệng) để phòng bệnh cúm A cho trẻ.
3. Khô !important;ng hôn lên mặt trẻ
Hô !important;n môi, hôn má hay bẹo mặt trẻ em, trẻ sơ sinh vì bé đáng yêu là thói quen của nhiều người lớn. Tuy nhiên thực tế điều này lại có tác hại khiến trẻ dễ lây nhiễm các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là cúm.
Cú !important;m A có thời gian ủ bệnh dài, triệu chứng bệnh dễ nhầm lẫn với cảm cúm thông thường khiến nhiều người khó nhận biết. Vì thế, tốt nhất hãy đảm bảo giữ trẻ ở một khoảng cách an toàn nhất định, nếu ai muốn ôm hôn hay chạm vào trẻ cần rửa tay sạch sẽ trước.
4. Rửa tay sạch sẽ và !important; giữ vệ sinh tay thường xuyên
Rửa tay sạch sẽ theo khuyến cá !important;o bằng các loại xà phòng diệt khuẩn, lau lại bằng khăn giấy, sau đó tắt vòi bằng chính khăn giấy đó và vứt vào thùng rác là cách đơn giản để loại bỏ phần lớn virus cúm có thể bám lại trên tay sau khi chạm vào nhiều đồ vật khác nhau. Ngoài ra, đôi tay là nơi thường xuyên tiếp xúc với những vùng chứa nhiều virus nhất, chẳng hạn như khi trẻ hắt hơi, đưa tay lên mắt, mũi, miệng… nguy cơ mầm bệnh lây lan là không nhỏ và cần được đề phòng.
5. Xâ !important;y dựng lối sống lành mạnh
Để chủ động phò !important;ng cúm cho trẻ, phụ huynh cần đảm bảo chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh: ăn đủ 3 bữa “ăn chín uống sôi” mỗi ngày, ngủ sớm và đủ giấc. Đặc biệt, cần đảm bảo duy trì nhiệt độ phòng ở khoảng 27-28 độ C để giúp trẻ không bị lạnh và tránh nguy cơ bị suy giảm miễn dịch.
Phụ huynh cần hướng dẫn trẻ cá !important;ch đeo khẩu trang, rửa tay đúng cách để loại bỏ virus cúm hiệu quả
6. Phò !important;ng cúm A cho trẻ bằng thuốc xịt mũi
Khi thời tiết trở lạnh, thời tiết hanh khô !important; khiến lớp màng nhầy trong mũi của trẻ em bị khô và khó hoàn thành được nhiệm vụ ngăn cản virus cúm lọt vào khí quản, phát triển mạnh và sống lâu hơn. Để đối phó với vấn đề này, sử dụng thuốc xịt mũi sẽ mang lại độ ẩm cần thiết bên trong mũi là điều nên làm.
Do vậy, để chủ động phò !important;ng cúm cho trẻ em, phụ huynh cần cho trẻ uống nhiều nước vào mùa khô để cung cấp đủ độ ẩm cho cơ thể, đồng thời giúp quá trình chống virus cúm hiệu quả hơn.
7. Bổ sung vitamin C
Để có !important; sức đề kháng cao, ngăn ngừa cúm mùa hiệu quả, trẻ cần tăng cường hệ miễn dịch bằng cách bổ sung vitamin C hàng ngày. Theo các chuyên gia, vitamin C còn có tác dụng tuyệt vời trong phòng ngừa các biến chứng của cúm. Các thực phẩm giàu vitamin C có thể kể đến như: rau bắp cải, rau bina hoặc một ly nước cam, chanh mật ong,…
8. Cho trẻ vận động phù !important; hợp theo lứa tuổi
Duy trì !important; các hoạt động thể chất sẽ giúp cơ thể trẻ khỏe hơn, tăng cường thể lực, đẩy lùi virus cúm. Việc tập luyện thể chất có thể giúp cho quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn, quá trình luân chuyển của các tế bào bạch cầu trong cơ thể cũng diễn ra mạnh hơn, giúp cơ thể chống chịu hiệu quả hơn đối với các viêm nhiễm do virus cúm tấn công.
Ở mỗi lứa tuổi của trẻ, phụ huynh có !important; thể lựa chọn các môn thể thao phù hợp. Với bé trai, có thể cho trẻ luyện tập những bộ môn thể thao: chạy bộ, đá banh trong nhà,… Với bé gái, ba mẹ có thể cho trẻ: nhảy dây, học nhảy,… Với những bộ môn thể thao này, trẻ có thể thực hiện trong nhà và khoảng 2-3 buổi/ tuần.
9. Đeo khẩu trang
Cần hướng dẫn trẻ cá !important;ch đeo khẩu trang đúng, vừa vặn với khuôn mặt khi hoạt động ngoài trời hoặc ở nơi đông người. Nếu không quá cần thiết, nên cho trẻ sinh hoạt và vận động tại nhà.
10. Theo dõ !important;i phản ứng của trẻ khi bị sốt
Nếu trẻ sốt dưới 38.5 độ C thì !important; phụ huynh có thể hạ sốt bằng cách chườm khăn mát lên trán; dùng khăn ấm khoảng 30 độ C để lau cơ thể trẻ, nhất là vùng trán, nách và bẹn; cho trẻ uống nhiều nước, tăng cường bổ sung vitamin C. Nếu trẻ sốt cao không giảm, ba mẹ cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Trê !important;n đây là những cách phòng cúm A cho trẻ đơn giản, hiệu quả có thể áp dụng tại nhà. Tiêm chủng vắc xin cúm cho trẻ là biện pháp tối ưu phòng lây lan virus cúm, tránh biến chứng nặng ở đối tượng có sức đề kháng non yếu như trẻ em.